4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Durian dan Olahan Durian

Durian, buah khas Asia Tenggara ini meski kadang memiliki aroma yang tajam, namun memiliki banyak penggemar, karena, selain rasanya yang nikmat, Durian juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan yang enak, seperti Chewy Soes, Duria Brownies dan Pancake Durian yang bisa ditemukan di Belah Doeren.

Selain enak, Durian juga ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh, berikut paparan mengenai manfaat-manfaatnya:

Baik Untuk Kesehatan Tulang
Durian mengandung zat magnesium, potassium, mangan dan tembaga yang dapat menambah kekuatan tulang. Zat-zat seperti kalium juga dapat menambah mineral yang diperlukan untuk tubuh dan mencegah kerusakan jaringan tulang.
Sebagai Anti Aging Alami
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah Durian baik untuk dikonsumsi. Antioksidan berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dan mencegah penuaan dini seperti rambut yang rontok, radang sendi sampai kulit yang keriput.
Kaya Akan Serat
Serat seperti kita tahu sangat baik untuk tubuh, serat dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi kolesterol dalam darah, dan baik untuk Jantung.
Mengatasi Sulit Tidur
Menurut penelitian dalam jurnal peer-review Medicine, Durian memiliki kandungan Triptofan yang bermanfaat sebagai zat alami yang dapat mengurangi gangguan sulit tidur. Konsumsilah sedikit buah Durian atau olahan Durian sebelum tidur.

Selain beberapa manfaat di atas, Durian juga dapat mengatasi Anemia, didalam setiap buah Durian mengandung asam folat, zat besi dan tembaga yang merupakan zat-zat penting dalam produksi sel darah merah.

Nah, sekarang udah tau dong beberapa manfaat dari buah Durian? Yuk konsumsi buahnya, kalau nggak mau ribet, makan berbagai olahan Durian dari Belah Doeren aja.